Воркаут: что это за вид спорта и как начать тренировки
Опубликовано вГайды

Воркаут: что это за вид спорта и как начать тренировки

Если вы видели во дворе людей, которые ловко выполняют упражнения на турниках и брусьях, — это воркаут. Простыми словами, это уличный фитнес, где вместо тренажёров используют вес собственного тела. Согласно…
Паркур для начинающих: как сделать первые шаги в мире свободного движения
Опубликовано вГайды

Паркур для начинающих: как сделать первые шаги в мире свободного движения

Паркур — это не просто спорт, а философия преодоления препятствий. Согласно исследованию Международной ассоциации трейсеров (2025), 89% новичков бросают тренировки из-за неправильного подхода. Расскажем, как начать паркур начинающим, избежав типичных…
Где можно кататься на скейтборде: научный подход к выбору локаций
Опубликовано вГайды

Где можно кататься на скейтборде: научный подход к выбору локаций

Анализ 147 скейт-площадок РФ (SkateMap Project, 2025) выявил топ-5 локаций. Согласно тем же данным, 65% скейт-парков проводят конкурсы прогнозов на спорт, где участники предсказывают результаты соревнований.